TL;DR:ఐస్ బాత్స్ (చలివెన్నెలలో నానడం) మీ మెదడుకు శక్తిని పెంచుతాయి, నిద్రను మెరుగుపరుస్తాయి, ఇంకా ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి! 🌟 ఒక కొత్త...

TL;DR: కొంతమంది వ్యక్తులు కేవలం కొన్ని గంటల నిద్రతో ఎందుకు వృద్ధి చెందుతారో ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? 😲🕒 కొంతమంది వ్యక్తులు సగటు...

TL;DR:  చలికాలంలో గుండెపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది 🥶, కానీ భయపడాల్సిన పనిలేదు! 🙌 వేడిగా ఉండటం, సరైన ఆహారం తీసుకోవడం, మరియు యాక్టివ్‌గా ఉండడం...

TL;DR:  💬 బిల్ గేట్స్ చెబుతున్నారు - రాబోయే 25 సంవత్సరాల్లో ఒక పెద్ద యుద్ధం జరగకపోతే, మరో గ్లోబల్ మహమ్మారి తప్పదట. 😷 ఈసారి మనం సిద్దంగా...

TL;DR: 👉 ఇండియాలో యాంటీబయాటిక్ రెసిస్టెన్స్ వేగంగా పెరుగుతోంది. మన రోజువారీ ఇన్ఫెక్షన్స్‌కు మందులు పనిచేయడంలో ఇబ్బందులు వస్తున్నాయి.👉...

TL;DR: వేగంగా నడవడం వల్ల మధుమేహం మరియు అధిక రక్తపోటు వచ్చే అవకాశాలు తగ్గుతాయి. త్వరగా నడిచే వ్యక్తులకు మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం 30% తక్కువగా...

TL;DR:  ఫిట్‌నెస్ ఫ్రెండ్స్! 🙌 మీ వర్కౌట్ రొటీన్‌ను ప్రతి 4-8 వారాలకు ఒకసారి మార్చడం చాలా అవసరం. 🏋️‍♀️💥 ఇది మీ ప్రోగ్రెస్ నిలకడగా...

TL;DR: పిల్లల మొదటి 1,000 రోజులలో చక్కెర తీసుకోవడం తగ్గించడం-గర్భధారణ నుండి రెండు సంవత్సరాల వరకు-వయస్సులో టైప్ 2 మధుమేహం వచ్చే...

TL;DR 🚨ఆరోగ్యం మరియు విద్య అన్ని వర్గాల ప్రజలకు అందుబాటులో ఉండే మౌలిక హక్కులు. అయితే, భారత్ 1990ల తర్వాత సామ్యవాద దృక్పథం నుంచి...

TL;DR: ప్రఖ్యాత తబలా విద్వాంసుడు జాకీర్ హుస్సేన్ (73) అమెరికాలోని సాన్ ఫ్రాన్సిస్కోలో మరణించారు. 😔 ఆయన ఇడియోపాథిక్ పల్మనరీ ఫైబ్రోసిస్...

TL;DR: సుష్మితా సేన్ గుండెపోటు అనుభవం ఆమె మాజీ ప్రియుడు రోహ్మాన్ షాల్‌ను తీవ్రంగా ప్రభావితం చేసింది. ఆ సంఘటన తర్వాత, రోహ్మాన్ తన...

TL;DR 🚨 CPI జాతీయ కార్యదర్శి, అన్నీ రాజా, భారతదేశం అంతటా #గవదబిళ్లలు ప్రమాదకరంగా వ్యాపించడాన్ని ఎత్తిచూపుతూ ఆరోగ్య మంత్రి శ్రీ JP...

TL;DR: స్ట్రోక్స్ మునుపెన్నడూ లేనంతగా యువకులను తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తున్నాయి! 😱 ఇండియన్ స్ట్రోక్ అసోసియేషన్ నివేదికల ప్రకారం 30-40 ఏళ్ల...

TL;DR : ఫుడ్ సేఫ్టీ అండ్ స్టాండర్డ్స్ అథారిటీ ఆఫ్ ఇండియా (FSSAI) ప్యాకేజ్డ్ తాగునీరు మరియు మినరల్ వాటర్‌ను “హై-రిస్క్ ఫుడ్ కేటగిరీ”  గా...

Understanding Uric Acid and Its Impact 💡 Uric acid is a waste product formed when the body breaks down purines, which are found in...

తెల్ల రక్తకణాలు (WBCs) మన శరీరానికి రోగాలకు వ్యతిరేకంగా రక్షణ కల్పించే అతి ముఖ్యమైన భాగం. తెల్ల రక్తకణాల ఉత్పత్తిని పెంపొందించడం ద్వారా...

Aస్వభావసిద్దమైన ఆరోగ్య కంటే మంచిది మరేదీ లేదు! ఆరెంజ్ జ్యూస్ కేవలం రుచికరమైన పానీయం మాత్రమే కాదు, ఇది అనేక పోషకాలను కలిగి ఉండే ఆరోగ్య...

చలికాలంలో గాలి తక్కువ ఉష్ణోగ్రత కారణంగా పంటలకు సంబంధించి సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. పంటి దవడ వాపు, దంత క్షయం, పంటి సంభేదన వంటి సమస్యలు...

TL;DR 📝 గాలి కాలుష్యాన్ని అధిగమించేందుకు శ్వాస వ్యాయామాలు, యోగా, స్ట్రెచింగ్, నడక, ధ్యానం, మరియు ఈత లాంటి వ్యాయామాలు చేయండి. ఎక్కువగా...

TL;DR: హైదరాబాద్‌లో బోయిన్‌పల్లి ప్రాంతంలోని సోనీ గోల్డ్ జింజర్ & గార్లిక్ పేస్ట్  యూనిట్‌పై టాస్క్ ఫోర్స్ దాడి చేసి 2,000 కిలోల కల్తీ...