TL;DR:  చాలా మంది డైలీ హెల్త్ కోసం సప్లిమెంట్లు తీసుకుంటుంటారు 💪 కానీ వాటిని తప్పుగా తీసుకుంటే లివర్, కిడ్నీలు సైలెంట్‌గా డ్యామేజ్...

✨ TL;DR ఒక హార్వర్డ్ ట్రెయిన్ అయిన డాక్టర్ ఏకంగా 10 డ్రింక్స్‌ని ర్యాంక్ చేశాడు 🤯. వాటర్, బ్లాక్ కాఫీ లివర్‌కి సూపర్ ఫ్రెండ్స్ 💯. కాంటు...

TL;DR: మైగ్రేన్లు కేవలం చెడు తలనొప్పులు మాత్రమే కాదు; అవి నొప్పి, వికారం, కాంతి మరియు శబ్దానికి సున్నితత్వం, అస్పష్టమైన దృష్టి, అలసట,...

TL;DR: వేగంగా నడవడం వల్ల మధుమేహం మరియు అధిక రక్తపోటు వచ్చే అవకాశాలు తగ్గుతాయి. త్వరగా నడిచే వ్యక్తులకు మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం 30% తక్కువగా...

TL;DR: బెండకాయ (లేడీస్ ఫింగర్) ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ , బరువు తగ్గడం , కంటి చూపు మెరుగుదల ,...

TL;DR 📝 చెప్పులు లేకుండా నడవడం ద్వారా గ్రౌండింగ్, రక్తపోటు నియంత్రణ, మానసిక ఒత్తిడి తగ్గింపు వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు....

TL;DR: ఢిల్లీ, లక్నో మరియు కోల్‌కతా వంటి నగరాల్లో అక్టోబర్‌లో విపరీతమైన వేడి కారణంగా ప్రజలు జ్వరం, దగ్గు మరియు ఫ్లూ లక్షణాలతో...