💊 “నేచురల్” అంటే సేఫ్ కాదు! ఈ 5 సప్లిమెంట్ తప్పులు నీ లివర్, కిడ్నీలకు ప్రమాదం తెస్తున్నాయ్ 😱
- MediaFx
- Jul 18
- 2 min read
TL;DR: చాలా మంది డైలీ హెల్త్ కోసం సప్లిమెంట్లు తీసుకుంటుంటారు 💪 కానీ వాటిని తప్పుగా తీసుకుంటే లివర్, కిడ్నీలు సైలెంట్‌గా డ్యామేజ్ అవుతాయి 😨. విటమిన్‌లు, హెర్బల్ మందులు, ప్రొటిన్ పౌడర్లు వంటివి సేఫ్ అనిపించవచ్చు కానీ వాటిలో దాగిన ప్రమాదాలు ఎవరూ చెప్తారు కాదు. అసలు ఏం జరుతుందో చూద్దాం👇
1️⃣1️⃣ హెర్బల్ అంటే హానికరం కాదు అనుకోకండి 🌿
కొన్ని “ఆర్గానిక్” డ్రగ్స్ — టర్మరిక్, కవా, గ్రీన్ టీ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ వంటివి — మన లివర్‌ను బాగా స్ట్రెస్ చేస్తాయ్ 😣. ఇవి మెడిసిన్లతో కలిస్తే ఎఫెక్ట్ పెరిగి లివర్ ఫెయిల్యూర్‌కు దారి తీస్తాయి.👉 చెప్పే మాట: డాక్టర్ అడగకుండా ఏపాటీ హెర్బల్ వాడొద్దు.
2️⃣ జిమ్ కోసం ప్రొటిన్ ఓవర్‌లోడ్ 😬
వేర్, కేసిన్ లాంటి ప్రొటిన్ షేకులు ఎక్కువగా తాగితే, కిడ్నీలు వాటిని ఫిల్టర్ చేయలేక స్లో అవుతాయ్ 😑. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్లకి ఇది డేంజర్.👉 టిప్: మీ బాడీకి ఎంత ప్రొటిన్ అవసరమో తెలుసుకోండి.
3️⃣ డబుల్ డోసే డబుల్ డేంజర్ 💊
విటమిన్ A, D, ఐరన్ లాంటి వాటిని మల్టీవిటమిన్‌తో కలిపి తీసుకుంటే, ఆన్ knowingly డేంజర్ లెవల్స్‌కి వెళ్తారు 🤯. వీటివల్ల లివర్ టాక్సిసిటీ, ఐరన్ ఓవర్‌లోడ్ జరుగుతుంది.👉 చెయ్యాల్సింది: లేబుల్స్ చదవండి. ఏ డోసు ఎంతనూ ట్రాక్ చేయండి.
4️⃣ ఫ్యాట్ బర్నర్, డీటాక్స్ పిల్స్? ఐతే ఫిక్సెడ్ డామేజ్ 😵💫
ఈవీ పిల్స్‌లో ఉన్న కెఫిన్, లాక్సేటివ్స్ liver, kidneyను బాగా డ్యామేజ్ చేస్తాయ్. వేపారాల కోసం మోసం చేస్తూ సెల్ఫ్ డిస్ట్రక్షన్‌కి దారి తీస్తున్నాయ్.👉 బెస్ట్ టిప్: ఫుడ్ + వాకింగ్‌కి ఏదీ రెప్లేస్ కాదు.
5️⃣ సెల్ఫ్ మెడికేషన్ అంటే సెల్ఫ్ ట్రబుల్ 🧠
ఫ్యాటీ లివర్, హెచ్‌బీపీ, షుగర్ ఉన్నవాళ్లు డాక్టర్ లేకుండా సప్లిమెంట్లు తీసుకుంటే ప్రాబ్లెమ్స్ మినహాయించలేరు. ప్రత్యేకంగా క్రియాటిన్, విటమిన్ D, కాల్షియం వంటి వాటి డోసులు బాగా ఇంపాక్ట్ చేస్తాయ్.👉 దీన్ని మిస్ అవొద్దు: బ్లడ్ టెస్ట్లు చేయించుకోండి. రిపోర్ట్స్ చూసి డోసింగ్ మొదలు పెట్టండి.
🧪 రియల్ స్టోరీ: టర్మరిక్ డేంజర్
ఒక అమెరికా మహిళ డైలీ 2,250 mg turmeric తీసుకుంది. అందులోని కర్క్యుమిన్ లివర్ ఎంజైమ్ లెవల్స్ 60 రెట్లు పెరిగింది! అసలు మసాలా పౌడర్ వాడడం, టాబ్లెట్ వాడడం రెండూ ఒక్కటే కాదు‼️
🌱 MediaFx నుండి జనం కోణం
👉 ప్రాక్టికల్ గా చూస్తే...balanced ఫుడ్ కంటే ఏ సప్లిమెంట్ మెరుగైనదే కాదు.
👉 హెల్త్ టెస్టులు చేయించుకోకుండా మెడిసిన్ తీసుకోవడం తక్కువ చదువులోనే కాదు, హై లెవెల్లో కూడా అజ్ఞానం.
👉 నమ్మకంగా న్యూస్ లో చూడొద్దు, బ్రాండ్ పేరు చూసి కొనొద్దు. మీ ఆరోగ్యమే ప్రాధాన్యం!
👉 వీటిని తయారు చేసే కంపెనీలు మన ఆరోగ్యాన్ని చూసుకోవు – వాళ్లకు లాభం ముఖ్యం.
💬 కామెంట్స్ లో మీ మాట చెప్పండి
మీరు ఏ సప్లిమెంట్లు తీసుకుంటున్నారు? ఏది మిస్ అవుతారు? కామెంట్స్ లో షేర్ చేయండి, ఫ్రెండ్స్ కి ట్యాగ్ చేయండి!
