TL;DR: బెంగళూరులో ఇటీవల జరిపిన పరిశోధనలో 251 ఇడ్లీ నమూనాలలో 54 నమూనాలు ఆవిరి పట్టే సమయంలో ప్లాస్టిక్ షీట్లను ఉపయోగించడం వల్ల హానికరమైన,...

TL;DR: గుడ్లు ప్రోటీన్ మరియు విటమిన్లు వంటి పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. చాలా మందికి, రోజూ గుడ్డు తినడం మంచిది మరియు గుండె ఆరోగ్యానికి హాని...

TL;DR: అధిక ఉప్పు మీ ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది, ఇది అధిక రక్తపోటు మరియు గుండె సమస్యలకు దారితీస్తుంది. సాల్ట్ షేకర్ కోసం ప్రయత్నించే...

TL;DR: బెండకాయ (లేడీస్ ఫింగర్) ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ , బరువు తగ్గడం , కంటి చూపు మెరుగుదల ,...

పరిచయం కివీ పండు చిన్నదైనా, పోషక విలువలతో నిండి ఉంటుంది. ఈ ఆకర్షణీయమైన ఆకుపచ్చ పండ్లు తమ ప్రత్యేకమైన మధురం-పులుపు రుచితో పాటు శరీరానికి...

పరిచయం: ఆరోగ్యానికి ఫైబర్ ఎందుకు అవసరం?🌿 డైటరీ ఫైబర్ సమతుల్య ఆహారంలో కీలకమైన భాగం, జీర్ణ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది మరియు దీర్ఘకాలిక...